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自我按摩6招缓解神经衰弱【hth华体会全站app】

来源:hth华体会全站app   发布时间:2022-12-25 00:47nbsp;  点击量:

本文摘要:擅长于化疗:脑血管病、老年性痴呆、脑囊虫病及癫痫等。 中国人民解放军火箭军总医院神经内科主任牛俊英讲解说道,神经衰弱患者使用自我按摩疗法可以减轻症状。这一疗法的主要原理是通过美容反射性地影响神经中枢的功能,使头昏、嗜睡、多梦等呼吸困难症状获得提高,美容还能舒筋活血、通利关节、减低肢体疼痛。 按头:每晚临睡前半小时再行滚冷双掌,然后将双手掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向下推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分离向两侧至额角而下,食指经耳门回到起点,如此重复美容30~40次。

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擅长于化疗:脑血管病、老年性痴呆、脑囊虫病及癫痫等。  中国人民解放军火箭军总医院神经内科主任牛俊英讲解说道,神经衰弱患者使用自我按摩疗法可以减轻症状。这一疗法的主要原理是通过美容反射性地影响神经中枢的功能,使头昏、嗜睡、多梦等呼吸困难症状获得提高,美容还能舒筋活血、通利关节、减低肢体疼痛。  按头:每晚临睡前半小时再行滚冷双掌,然后将双手掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向下推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分离向两侧至额角而下,食指经耳门回到起点,如此重复美容30~40次。

  滚胸:所取盘膝座席,用右手平贴右肋部,向左上方滚至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部滚至右肩部,共30次。  烫腹:所取盘膝座席,用一手掌叠于另一手携带型,按于腹部,以脐为中心,再行顺时针方向烫腹30次,再行逆时针方向烫腹30次。  沾腰:所取盘膝座席,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下沾至臀部,共30次,如找到有压痛点,能用手指松开20~30秒钟。

  烫膝:所取座席,用两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再行由内向外揉动30次。  滚脚掌:所取座席,用左手握住左踝关节,右手往返滚左脚出纳(足底前半部)30次,然后右手握住右踝关节,左手滚右脚出纳30次。


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